Рецепт яєчного рулету в мисці
Яєчні роли в тарілці
Ці яєчні роли можна подавати як самостійний сніданок або як гарнір до улюблених страв. Подавайте з гострою гірчицею.
Оновлено 24 грудня 2022 р.
Додати фото 10
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт сипучої свинячої ковбаси
- 1 (16 унцій) пакет суміші салату з капусти
- ¼ склянки соєвого соусу
- ¼ склянки підсмаженої кунжутної олії
- 1 столова ложка тертого імбиру
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 столова ложка лимонної цедри
- 1 чайна ложка подрібненої свіжої кінзи
Приготування
- Готувати і помішувати ковбасу у великій сковороді на середньому вогні, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, приблизно 10 хвилин. Злити зайвий жир.
Поживна цінність (на одну порцію)
509 | Калорії |
41g | Жир |
17g | Вуглеводи |
18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 509 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 41 г | 53% |
Насичені жири 11г | 54% |
Холестерин 74мг | 25% |
Натрій 1941мг | 84% |
Загальний вуглевод 17г | 6% |
Харчові волокна 2г | 7% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 18г | |
Вітамін С 41мг | 205% |
Кальцій 83мг | 6% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 535мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com