Яловичі енчилади на повільній плиті

Незалежно від того, нагодуєте ви натовп або заморозите трохи на потім, ці легкі яловичі енчилади з невеликою кількістю тепла і трохи солодощів стануть новим сімейним фаворитом.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 7

Загальний час:
7 год 10 хв
16 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 фунти яловичої відбивної
• 1 велика цибулина, нарізана тонко
• 5 зубчиків часнику, подрібнених
• 2 (10 унцій) банки червоного соусу енчилада
• 1 склянка яблучного масла MUSSELMAN’S
• ½ склянки соусу з кайенского перцю
• 1 чайна ложка солі
• 16 борошняних коржів
• 3 склянки подрібненого сиру “Монтерей Джек” або “Мексиканська суміш

Вказівки

1. Помістіть яловичу піджарку у велику повільну каструлю і залийте нарізаною цибулею, часником, соусом енчилада, яблучним маслом, кайенським соусом і 1 чайною ложкою солі.

Харчова цінність (на порцію)

447	Калорії
21g	Жир
39g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 447
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г	27%
Насичені жири 9г	47%
Холестерин 70мг	23%
Натрій 802мг	35%
Всього вуглеводів 39г	14%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 7г
Білок 24г
Вітамін С 9 мг	44%
Кальцій 197мг	15%
Залізо 4мг	21%
Калій 325 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com