fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт кабачкових шкурок

Кабачки в шкірці

Намагаючись знайти гарний рецепт кабачків, я вирішила імітувати рецепт картопляного лушпиння. Мій чоловік дав такі захоплені відгуки. Не бійтеся поєднувати їх з вашими улюбленими начинками. Я думаю, що варіації нескінченні. Цей рецепт ви можете легко збільшити або зменшити в залежності від кількості та розміру кабачків, які ви хочете використовувати.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

  • 3 столові ложки розтопленого вершкового масла
  • 1 склянка хлібних крихт
  • ¼ склянки тертого пармезану
  • 1 щіпка часникового порошку
  • 4 невеликих кабачка
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 щіпка свіжомеленого чорного перцю
  • 3 столові ложки сметани
  • ½ склянки шматочків бекону
  • ½ склянки подрібненого сиру моцарела

Приготування

  1. У невеликій мисці змішати розтоплене вершкове масло, хлібні крихти, сир пармезан і часниковий порошок; відставити в сторону. Розрізати цукіні вздовж навпіл, видалити ложкою насіння і промити під холодною водою.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

370 Калорії
23g Жир
25g Вуглеводи
16g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 370
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 23 г 30%
Насичені жири 11г 57%
Холестерин 53мг 18%
Натрій 873мг 38%
Загальний вуглевод 25г 9%
Харчові волокна 3г 11%
Загальний цукор 4г
Білок 16г
Вітамін С 6 мг 28%
Кальцій 207мг 16%
Залізо 2мг 11%
Калій 392 мг 8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *