Рецепт каліфорнійського смузі
Каліфорнійський смузі
Охолодіть себе цим фруктовим фраппе із сонячної Каліфорнії.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 26
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 10 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 7 великих полуниць
- 1 (8 унцій) контейнер лимонного йогурту
- ⅓ склянки апельсинового соку
Приготування
- Помістіть полуницю в пластиковий контейнер і заморозьте приблизно на годину.
Харчова цінність (на порцію)
281 | Калорії |
1g | Жир |
57g | Вуглеводи |
13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 1 | |
Калорії 281 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний жир 1г | 1% |
Насичені жири 0г | 2% |
Холестерин 4 мг | 1% |
Натрій 156 мг | 7% |
Всього вуглеводів 57г | 21% |
Харчові волокна 3г | 10% |
Всього цукрів 52г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 117 мг | 586% |
Кальцій 428мг | 33% |
Залізо 1мг | 5% |
Калій 869мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com