Рецепт китайської курки по-шаньдунськи
Курка по-китайськи по-шаньдунськи
Чудова страва з курки з місцевим китайським провінційним колоритом. Я навчився цьому рецепту, коли викладав англійську мову в материковому Китаї. Подавайте з рисом або локшиною і салатом з коул-слоу або корейським кімчі. Крижане холодне пиво – це напій, який найкраще підходить до цієї страви.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 8
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки розтопленого вершкового масла
- ½ склянки білого оцту
- ¼ склянки води
- ½ склянки майонезу
- 2 столові ложки підготовленого хрону
- 1 столова ложка білого цукру
- ¾ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 щіпка солі
- 4 курячі ніжки
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застеліть деко алюмінієвою фольгою і змастіть фольгу розтопленим вершковим маслом.
Харчова цінність (на порцію)
525 | Калорії |
43g | Жир |
5g | Вуглеводи |
30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 525 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 43 г | 55% |
Насичені жири 11г | 56% |
Холестерин 129мг | 43% |
Натрій 318 мг | 14% |
Загальний вуглевод 5г | 2% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 30г | |
Вітамін С 2 мг | 10% |
Кальцій 23 мг | 2% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 280 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com