Курка по-китайськи по-шаньдунськи

Чудова страва з курки з місцевим китайським провінційним колоритом. Я навчився цьому рецепту, коли викладав англійську мову в материковому Китаї. Подавайте з рисом або локшиною і салатом з коул-слоу або корейським кімчі. Крижане холодне пиво – це напій, який найкраще підходить до цієї страви.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 8

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки розтопленого вершкового масла
• ½ склянки білого оцту
• ¼ склянки води
• ½ склянки майонезу
• 2 столові ложки підготовленого хрону
• 1 столова ложка білого цукру
• ¾ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 щіпка солі
• 4 курячі ніжки

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застеліть деко алюмінієвою фольгою і змастіть фольгу розтопленим вершковим маслом.

Харчова цінність (на порцію)

525	Калорії
43g	Жир
5g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 525
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 43 г	55%
Насичені жири 11г	56%
Холестерин 129мг	43%
Натрій 318 мг	14%
Загальний вуглевод 5г	2%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 4г
Білок 30г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 23 мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 280 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com