Рецепт коричневого сендвіча з гашишем
Коричневий сендвіч з хешем
Смачний сніданок в одній страві. Картопляні пластівці хеш-браун поєднуються з яйцем, беконом та сиром у сендвічі-гриль. Замість бекону ви завжди можете замінити ковбасу або шинку.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 великі картоплини, очищені та розрізані на четвертинки
- 4 скибочки бекону
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 4 яйця, збиті
- 2 столові ложки рослинної олії
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Покласти картоплю в каструлю і залити достатньою кількістю води, щоб покрити. Довести до кипіння і варити, поки картопля не стане м’якою, приблизно 5 хвилин. Злити воду і поставити під прохолодну проточну воду для охолодження, потім злити воду і висушити. Натріть на тертці у велику миску.
Харчова цінність (на порцію)
| 487 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 54g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 487 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 9г | 45% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрій 404мг | 18% |
| Всього вуглеводів 54г | 20% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 35мг | 173% |
| Кальцій 234мг | 18% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 1128 мг | 24% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com