Рецепт котлет з індички Sloppy Joes
Бутерброди з індичкою Sloppy Joes
Я намагався зробити дійсно гарну вечерю барбекю з меленої індички, чого я ніколи раніше не робив. Коли я зробив це, все, що я отримав, були позитивні відповіді. Я отримав цей рецепт, повністю відтворив його, і він вийшов чудовим!
Оновлено 24 вересня 2022 р.
Додати фото 27
Загальний час:
8 бутербродів
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ фунта меленої індички
- ½ склянки нарізаної цибулі
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- ½ склянки нарізаних помідорів
- 1 склянка кетчупу без солі
- 7 столових ложок соусу для барбекю
- 2 столові ложки готової жовтої гірчиці
- 1 столова ложка оцту
- ½ чайної ложки насіння селери
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю, або за смаком
- 8 булочок для гамбургерів, розрізаних і підсмажених
Приготування
- Нагріти антипригарну сковороду на середньому вогні. Готувати і перемішувати індичку, цибулю, болгарський перець і помідори в гарячій сковороді, поки індичка не стане розсипчастою і не перестане бути рожевою, приблизно 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 393 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 393 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 105мг | 35% |
| Натрій 525 мг | 23% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 15мг | 73% |
| Кальцій 102мг | 8% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 551мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com