Салат “Алоха

Найкращий салат, який я коли-небудь їв. солодкий і хрусткий! За бажанням ви також можете замінити шматочки ананаса або шматочки свіжого ананаса.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 5 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 середній качан зеленої капусти, промитий і дуже тонко нарізаний
• 1 велика морква, подрібнена
• 1 (15 унцій) банка подрібненого ананаса, злита
• 1 склянка майонезу
• 1 чайна ложка солі

Приготування

1. У великій мисці перемішайте капусту, моркву, ананас, майонез і сіль і дайте охолонути принаймні годину перед подачею.

Поживна цінність (на одну порцію)

261	Калорії
22g	Жир
17g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 261
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 22г	28%
Насичені жири 3г	17%
Холестерин 10 мг	3%
Натрій 474мг	21%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 4г	13%
Загальний цукор 12г
Білок 2г
Вітамін С 47мг	236%
Кальцій 58мг	4%
Залізо 1мг	4%
Калій 289 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com