Рецепт коул-слоу Емілі
Капустяний салат Емілі
Капустяний салат азіатського типу. Найкраще смакує, якщо приготувати його принаймні за 6 годин до подачі на стіл. Залишки відмінно зберігаються.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти в нашу постійно зростаючу бібліотеку. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також надають свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 18 червня 2020 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (28 унцій) пакет суміші салату з капусти
- 1 (3 унції) пакет локшини рамен зі смаком яловичини
- 1 чашка ядер соняшникового насіння
- ½ склянки мигдалю, нарізаного скибочками
- ½ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 1 (4 унції) банка нарізаних водяних каштанів, злитих водою
- ½ склянки ріпакової олії
- ½ склянки оцту
- ½ склянки білого цукру
Вказівки
- Покладіть суміш салату у велику миску. Локшину рамен розламати на дрібні шматочки і додати до суміші салату, додати ядра соняшникового насіння, мигдаль, зелену цибулю і водяні каштани.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 286 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 286 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 25% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 94мг | 4% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 23мг | 115% |
| Кальцій 56мг | 4% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 240 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com