Рецепт круглого стейка по-китайськи з перцем
Стейк по-китайськи з перцем
Цей простий рецепт з круглим стейком відрізняється від інших рецептів стейків з перцем, які я знайшла. На другий день смакує ще краще! Я також висипав рис прямо в каструлю і дав йому закипіти. Він вбирає в себе томатну суміш і так виходить особливо смачно.
Оновлено 9 вересня 2022 року
Додати фото 15
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- 2 фунти яловичого круглого стейка, нарізаного тонкими смужками
- 1 (10,5 унції) банку згущеного томатного супу
- 1 (10,5 унції) банка яловичого консоме
- 4 середніх зелених болгарських перцю, нарізаних шматочками по 1 дюйму
- ¼ склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 чайна ложка білого цукру
- ¼ чайної ложки меленого імбиру або за смаком
- ¼ чайної ложки часникової солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 ½ склянки гарячого вареного рису
Приготування
- Нагріти олію в сковороді на середньому вогні; швидко приготувати і помішувати нарізану яловичину в гарячій олії, поки м’ясо не почне підрум’янюватися і не перестане бути рожевим всередині, приблизно 10 хвилин. Зняти яловичину зі сковороди і відставити в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 244 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 244 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 884 мг | 38% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 68 мг | 341% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 531мг | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com