Рецепт курячих начос по-ресторанному
Курячі начос по-ресторанному
Ці курячі начос прості у приготуванні, смачні і, безсумнівно, стануть великим хітом! Досить ситні для їжі. Ключові аромати – в курячій начинці, яка також є чудовою начинкою для тако і кесадільї. Я рекомендую подавати зі сметаною та гуакамоле, але ви можете бути настільки креативними, наскільки вам подобається!
Відремонтовано 8 грудня 2022 р.
Додати фото 76
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки ріпакової олії
- 6 зелених цибулин, нарізаних, білі частини і верхівки відокремлені
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 подрібнена, приготована, ціла куряча грудка
- сіль і перець за смаком
- 1 чашка сальси
- ½ (12 унцій) пачки чіпсів тортильї
- 1 (8 унцій) упаковка подрібненої суміші сиру Чеддер / Монтерей Джек
- ½ великого помідора, нарізаного кубиками
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 407 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 407 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 8г | 41% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрій 670мг | 29% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 6 мг | 30% |
| Кальцій 279мг | 21% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 335 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com