Рецепт курячих оладок з бізонів
Курячі оладки “Буффало
Всі смаки крилець Буффало заховані всередині окремих оладок. За бажанням подавайте з соусом “Ранчо”.
Оновлено 14 лютого 2022 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
6 оладок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 яйце
- 2 склянки подрібненої вареної курки
- 1 склянка панірувальних сухарів
- ⅓ склянки соусу “Крильця Буффало
- ⅓ склянки подрібненої селери
- ¼ склянки розкришеного блакитного сиру
- ¼ склянки морквяного фаршу
- ¼ склянки рослинної олії
Приготування
- Збити яйце у великій мисці. Додати курку, хлібні крихти, соус для крилець, селеру, блакитний сир і моркву. Добре перемішати до рівномірного поєднання.
Поживна цінність (на порцію)
| 257 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 257 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 74мг | 25% |
| Натрій 589мг | 26% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 45мг | 3% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 145 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com