Рецепт курячих рулетиків Кордон Блю
Курячі рулетики “Кордон Блю
Курка згортається і фарширується шинкою та сиром. Це найкращий рецепт курячого кордону! Сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені.
Оновлено 20 вересня 2022 року
Додати фото 59
Загальний час приготування:
1 год 10 хв
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 8 курячих грудок без шкіри та кісток
- 8 скибочок вареної шинки
- 4 скибочки швейцарського сиру, нарізані шматочками по 1 дюйму
- 1 чайна ложка сушеного чебрецю
- сіль і перець за смаком
- ¼ склянки розтопленого вершкового масла
- ½ склянки кукурудзяних пластівців
Соус Кордон Блю:
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків з курячого супу
- ½ склянки сметани
- 1 чайна ложка лимонного соку
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Поки готується курка, приготувати соус “Кордон блю”: Змішайте згущений суп, сметану і лимонний сік у невеликій каструлі. Нагрівайте на повільному вогні, періодично помішуючи, до отримання суміші. Подавати гарячим до курячих рулетиків.
Поради
Соус, включений в цей рецепт, становить близько 2 склянок (8 порцій по 1/4 склянки).
Харчова цінність (на одну порцію)
| 490 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 50g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 490 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 13г | 66% |
| Холестерин 163 мг | 54% |
| Натрій 1080мг | 47% |
| Всього вуглеводів 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 50г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 212 мг | 16% |
| Залізо 5мг | 25% |
| Калій 581мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com