Рецепт курячих рулетиків Сан-Антоніо
Курячі рулетики “Сан-Антоніо
Курячі грудки на грилі, фаршировані сиром Джек і перцем халапеньйо, обгорнуті беконом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 8
Від 4 до 6 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри, без кісток
- ½ фунта сиру Монтерей Джек
- 8 перців халапеньо
- 8 скибочок бекону
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 1 щіпка часникового порошку
Приготування
- Замочити шампури у воді на 1 годину.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 489 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 489 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
| Насичені жири 16г | 79% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 1266мг | 55% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 360мг | 28% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 441 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com