Рецепт курячого асорті в горщику швидкого приготування
Курячі кальяторе в горщику швидкого приготування
Курячі стегенця готуються в суміші томатного соусу, зелені та щедро политі червоним вином у цьому рецепті каччаторе для мультиварки Instant Pot®.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 5 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки борошна грубого помелу
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 столові ложки оливкової олії або більше за потреби
- 8 курячих стегенець без шкіри та кісток, обрізаних від жиру
- 1 цибулина, дрібно нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- ¼ склянки сухого червоного вина
- 1 (30 унцій) банка томатного соусу
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 чайна ложка сушеного базиліка
- 1 чайна ложка сушеної петрушки
- 1 щіпка пластівців червоного перцю або більше за смаком
- 1 лавровий лист
Приготування
- Змішати борошно, сіль і перець в неглибокій мисці.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 480 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 43g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 480 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 29% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 139мг | 46% |
| Натрій 1511мг | 66% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 11г | |
| Білок 43г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 77мг | 6% |
| Залізо 5мг | 30% |
| Калій 1119мг | 24% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com