Курячі стегенця з пармезаном на повільній плиті від Сари

Цей простий у приготуванні рецепт сповнений смаку і, безсумнівно, втамує навіть найбільший голод.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 4

8 годин 19 хвилин
Загальний час:
8 год. 34 хв.
6 порцій основних страв
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ фунта курячих стегон на кістці
• 1 (14 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів
• 1 (14 унцій) курячий бульйон
• 1 (4,5 унції) банка нарізаних грибів, злиті
• ¼ чайної ложки сушеного чебрецю
• 12 унцій неварених цільнозернових макаронів пенне
• 1 чашка подрібненого пармезану
• 1 склянка подрібненого сиру Романо
• 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю

Приготування

1. Зніміть шкіру з курячих стегенець; покладіть в повільну плиту з помідорами, курячим бульйоном, грибами і чебрецем.

Поживна цінність (на порцію)

527	Калорії
19g	Жир
49g	Вуглеводи
39g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 527
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	24%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 104мг	35%
Натрій 1014мг	44%
Всього вуглеводів 49г	18%
Харчові волокна 6г	23%
Всього цукрів 5г
Білок 39г
Вітамін С 6 мг	31%
Кальцій 392мг	30%
Залізо 2мг	12%
Калій 361 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com