Курка “Сонячне сяйво

Дуже просто і дуже смачно. Улюблена страва нашої сім’ї за межами південної смаженини! Подавайте з рисом і свіжим зеленим овочем для повноцінної трапези.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9

Загальний час приготування
1 год 10 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 фунти курячих стегон
• 2 столові ложки соєвого соусу
• ½ склянки кетчупу
• ¼ склянки кукурудзяного сиропу
• 1 щіпка часникового порошку

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

807	Калорії
52g	Жир
23g	Вуглеводи
60g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 807
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 52 г	67%
Насичені жири 15г	74%
Холестерин 286 мг	95%
Натрій 1044мг	45%
Загальний вуглевод 23г	8%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 7г
Білок 60г
Вітамін С 12мг	62%
Кальцій 41мг	3%
Залізо 4мг	21%
Калій 789мг	17%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com