Рецепт курячого філе “Сонячне сяйво
Курка “Сонячне сяйво
Дуже просто і дуже смачно. Улюблена страва нашої сім’ї за межами південної смаженини! Подавайте з рисом і свіжим зеленим овочем для повноцінної трапези.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час приготування
1 год 10 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 фунти курячих стегон
- 2 столові ложки соєвого соусу
- ½ склянки кетчупу
- ¼ склянки кукурудзяного сиропу
- 1 щіпка часникового порошку
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
807 | Калорії |
52g | Жир |
23g | Вуглеводи |
60g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 807 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 52 г | 67% |
Насичені жири 15г | 74% |
Холестерин 286 мг | 95% |
Натрій 1044мг | 45% |
Загальний вуглевод 23г | 8% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 7г | |
Білок 60г | |
Вітамін С 12мг | 62% |
Кальцій 41мг | 3% |
Залізо 4мг | 21% |
Калій 789мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com