Рецепт курячого філе з лимоном Портобелло
Курка з лимоном та грибами Портобелло
Від виробника “Жирної курки” приходить моя фірмова страва, найбільш затребувана і улюблена курка, коли-небудь! Гриби та цибуля набувають чудового смаку після приготування в лимонному соку, а особливо добре, якщо замаринувати їх заздалегідь.
Відремонтовано 14 Липня 2022
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 велика жовта цибулина, нарізана
- 2 капелюшки грибів портобелло, подрібнені
- 2 кілограми курячих шматочків на кістці
- ⅓ чайної ложки часнику сіль за смаком
- ⅓ чайної ложки чорного меленого перцю за смаком
- 2 великих лимона, вичавлений сік
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 328 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 328 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 22% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрій 251мг | 11% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 44мг | 218% |
| Кальцій 62мг | 5% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 684мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com