Рецепт курячого філе з макаронами з базиліком
Курка з макаронами з базиліком
Це чудова страва на швидку руку; курку і соус можна приготувати за той час, який потрібен для приготування макаронів. Ви можете додати більше вершків або менше макаронів, якщо любите більш вершковий соус. Спробуйте макарони зіті або фарфалле, щоб урізноманітнити цей рецепт. Залишки не дуже добре нагріваються, тому з’їдайте все з першого разу!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 17
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) упаковка макаронних виробів ротіні
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати кубиками розміром 1/2 дюйма
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 чайні ложки сушеного базиліка
- 1 склянка жирних вершків
- ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити пасту ротіні до стану аль денте. Відцідити воду.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 535 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 535 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 40% |
| Насичені жири 19г | 95% |
| Холестерин 167 мг | 56% |
| Натрій 224мг | 10% |
| Всього вуглеводів 29г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 128мг | 10% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 379 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com