Рецепт курячого філе з медом та часником в мультиварці
Медово-часникова курка в мультиварці
Проста у приготуванні і дуже смачна страва. Можна також запекти з тими ж результатами, якщо у вас немає мультиварки. Подавати з рисом.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 26
Загальний час приготування
4 год 20 хв
10 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 10 курячих стегенець без кісток і шкіри
- ¾ склянки меду
- ¾ склянки легкого соєвого соусу
- 3 столові ложки кетчупу
- 2 зубчики часнику, роздавлені
- 1 столова ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
- 1 (20 унцій) банка ананасових ласощів, відціджених із збереженим соком
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- ¼ склянки води
Приготування
- Нагрійте олію в сковороді на середньому вогні і готуйте курячі стегна до рівномірного підрум’янення з усіх боків. Помістити стегенця в повільну плиту.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 235 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 13g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 235 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 724 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 34г | 13% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 20мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 224 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com