Песто з курячого філе в беконі

Я приготувала це для швидкої, смачної вечері на ювілей і подала з часниковим рисом з пармезаном.

Оновлено 11 січня 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
1 год 10 хв
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• ½ чайної ложки цибулевого порошку
• ½ чайної ложки часникового порошку
• ½ чайної ложки приправленої солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• 2 курячих стегна зі шкірою та кістками
• ¼ склянки песто
• 2 столові ложки подрібненого сиру моцарела
• 4 скибочки бекону

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити деко алюмінієвою фольгою; збризнути кулінарним спреєм.

Примітка кухаря:

Використовуйте подрібнений сир за вашим вибором.

Харчова цінність (на порцію)

466	Калорії
35g	Жир
4g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 466
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 35 г	45%
Насичені жири 10г	52%
Холестерин 105мг	35%
Натрій 992мг	43%
Загальний вуглевод 4г	1%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 0г
Білок 33г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 296мг	23%
Залізо 3мг	14%
Калій 392 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com