Рецепт курячого рулету зі спеціями
Курячий рулет з прянощами
Суміш курячого фаршу з начинкою, сиром, яйцем, цибулею та приправами, запечена в пікантний смачний курячий рулет.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 13
2 дні 2 години
Додатковий час:
Загальний час:
2 дні 2 години 25 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт курячого фаршу
- ⅔ склянки трав’яної суміші для начинки, подрібненої в дрібну крихту
- ¼ склянки тертого пармезану
- 1 яйце
- 1 склянка нарізаної кубиками цибулі
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 щіпка часникової приправи
- 2 чайні ложки кетчупу
- 2 чайні ложки соусу барбекю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
194 | Калорії |
5g | Жир |
16g | Вуглеводи |
22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 194 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний жир 5 г | 6% |
Насичені жири 2г | 8% |
Холестерин 80 мг | 27% |
Натрій 665 мг | 29% |
Загальний вуглевод 16г | 6% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 22г | |
Вітамін С 2 мг | 9% |
Кальцій 68мг | 5% |
Залізо 2мг | 8% |
Калій 253 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com