Базовий рецепт курячої ковбаски з печеною капустою на сковороді

Цей рецепт запечених курячих ковбасок дуже простий у приготуванні і ідеально підходить для осені! Курячі сосиски, яблуко, цибуля та капуста роблять цю сімейну вечерю на одній сковороді абсолютно неперевершеною.

Оновлено 18 січня 2022 р.
Додати фото 8

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 8 склянок шаткованої капусти
• 1 яблуко, нарізане скибочками
• 1 біла цибуля, нарізана
• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 ½ столові ложки білого оцту
• 1 чайна ложка солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• 8 ланок курячої ковбаси

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Змастіть деко з бортиком кулінарним спреєм.

Харчова цінність (на порцію)

419	Калорії
22g	Жир
27g	Вуглеводи
27g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 419
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г	29%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 106мг	35%
Натрій 2134мг	93%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 6г	23%
Всього цукрів 15г
Білок 27г
Вітамін С 71 мг	355%
Кальцій 88 мг	7%
Залізо 1мг	6%
Калій 426 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com