Рецепт курки по-ф’єрро
Курка по-ф’єрро
Це гостра страва з курки, яку легко приготувати і яка має чудовий смак.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- антипригарний кулінарний спрей
- 5 унцій вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 столова ложка порошку чилі
- ¾ склянки соусу енчилада
- 6 шампіньйонів, нарізаних скибочками
- ¾ склянки жирних вершків
- 6 половинок курячої грудки без шкіри та кісток
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Розпиліть форму для випікання 9×13 дюймів антипригарним кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
455 | Калорії |
32g | Жир |
7g | Вуглеводи |
34g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 455 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 32 г | 42% |
Насичені жири 19г | 95% |
Холестерин 161мг | 54% |
Натрій 643мг | 28% |
Загальний вуглевод 7г | 2% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 34г | |
Вітамін С 17мг | 84% |
Кальцій 268 мг | 21% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 494мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com