Рецепт квасолі по-домашньому “Ковбой
Квасоля по-ковбойськи по-домашньому
У мене величезна сім’я, і всі чоловіки їздять на кінні прогулянки кілька разів на рік, і ці боби – одна з речей, яких вони з нетерпінням чекають. Ми з моїми тітками склали їх улюблену комбінацію кілька років тому, і вона готова в їхньому таборі, і вони щасливі ковбої! Ви можете змішувати різні боби на свій смак (ліма, квасоля і т.д.), але хлопчикам в нашій родині ця суміш подобається найбільше.
Оновлено 4 січня 2023 року
Додати фото 2
4 години 10 хвилин
Загальний час:
4 год 20 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт бекону
- 2 фунти яловичого фаршу
- 1 велика цибулина, нарізана
- 1 склянка кетчупу
- ⅓ склянки коричневого цукру
- 1 (55 унцій) банка запеченої квасолі (наприклад, Bush’s®)
- 2 (15 унцій) банки північної квасолі
- 1 (15 унцій) банка квасолі пінто
- 1 (15 унцій) банка свинини та квасолі
Приготування
- Покладіть бекон у велику сковороду і готуйте на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення і хрусткої скоринки, від 10 до 12 хвилин. Викладіть шматочки бекону на паперові рушники і подрібніть, коли вони достатньо охолонуть, щоб з ними можна було працювати.
Поживна цінність (на порцію)
| 536 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 66g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 536 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрій 1222мг | 53% |
| Всього вуглеводів 66г | 24% |
| Харчові волокна 12г | 43% |
| Загальний цукор 21г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 130мг | 10% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 1038мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com