Рецепт лазаньї в рулеті
Лазанья “Бетті” в рулетиках
Це хороша страва, яку можна заморозити і з’їсти пізніше. У ньому використовується тофу, але ви ніколи цього не дізнаєтесь! Мій кулінарний кооператив любив цей рецепт! Ви можете окремо заморозити рулети на листі для печива і покласти в пакет для заморожування.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 58
Загальний час
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет сирої локшини для лазаньї
- 1 фунт сиру моцарела, подрібнений
- 1 (15 унцій) контейнер сиру рікотта
- 1 фунт твердого тофу
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату – розморозити, злити воду і віджати насухо
- 2 склянки тертого пармезану
- 1 (28 унцій) банка соусу для макаронів
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити локшину для лазаньї від 5 до 8 хвилин, або поки вона не стане трохи недовареною; злити воду і промити.
Випікати в попередньо розігрітій до 350 градусів F (175 градусів C) духовці протягом 30 хвилин, або поки не стане гарячою і пухирчастою.
Поживна цінність (на порцію)
| 455 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 455 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 9г | 45% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрій 775мг | 34% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 3 мг | 14% |
| Кальцій 852мг | 66% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 541мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com