Легкі фрикадельки

Мій чоловік робить ці легкі фрикадельки з таких простих інгредієнтів, як яйця, панірувальні сухарі, часниковий порошок і свіжий базилік, і вони завжди виходять ароматними і смачними! Діти теж їх обожнюють! За бажанням, приготовані фрикадельки можна додати до улюбленого соусу до повного занурення (так вони витягнуть вологу).

Опубліковано 8 травня 2020 р.
Додати фото 4

Загальний час приготування:
40 фрикадельок
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 яйця
• 2 столові ложки італійської приправи
• 2 чайні ложки подрібненого свіжого базиліка
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 2 фунти яловичого фаршу
• ½ склянки панірувальних сухарів

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

245	Калорії
15g	Жир
6g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 245
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 118мг	39%
Натрій 407мг	18%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 0г
Білок 22г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 35мг	3%
Залізо 3мг	15%
Калій 273 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com