Рецепт легкого китайського кукурудзяного супу
Легкий китайський кукурудзяний суп
Цей швидкий і простий китайський кукурудзяний суп настільки хороший, що я більше ніколи не замовляю його в ресторанах!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (15 унцій) банку кукурудзи в стилі крему
- 1 (14,5 унції) банку курячого бульйону з низьким вмістом натрію
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
- 2 столові ложки води
- 1 велике яйце, збите
Приготування
- Змішайте кукурудзяний і курячий бульйон в каструлі. Доведіть до кипіння на середньо-сильному вогні.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 121 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 121 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрій 409 мг | 18% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 11мг | 1% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 178 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com