Рецепт легкого вершкового соусу з артишоками
Легкий вершковий соус з артишоками
Небагато страв готуються так легко і мають такий чудовий смак, як ця. Цей вершковий соус з артишоків покращується від 12 до 24 годин у холодильнику, дозволяючи всім смакам злитися воєдино. Дуже смачно подавати холодним зі смаженими овочами, морквяними паличками, чіпсами з лаваша або смужками тортильї. Якщо ви любите артишоки, ця страва просто створена для вас!
Оновлено 24 червня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (14 унцій) може артишок серця у воді, злиті
- ½ склянки тертого пармезану
- ⅓ чашки майонезу
- ⅓ склянки сметани
- 1 зубчик часнику, або більше за смаком, подрібнений
- 1 вичавлений сік свіжого лимона
- 1 щіпка солі і чорного меленого перцю
Приготування
- Змішати в блендері серцевини артишоків, сир пармезан, майонез, сметану і часник до однорідної маси; перекласти в сервірувальну тарілку. Додайте лимонний сік, сіль і перець.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 125 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 125 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 335мг | 15% |
| Загальний вуглевод 4г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 68 мг | 5% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 23 мг | 0% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com