Рецепт легкої яєчні “Броненосець
Яйця по-броненосець
Швидка та легка версія цієї гострої техаської страви. Не забудьте мати під рукою щось випити!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- ¼ склянки шматочків бекону
- 1 столова ложка подрібненої свіжої цибулі
- 1 чайна ложка гострого соусу
- 1 фунт свинячої ковбаси
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 (5,5 унції) пакет приправленої суміші для покриття
- ⅛ чайної ложки меленого кмину
- ⅛ чайна ложка порошку чилі
- 16 свіжих перців халапеньо
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 398 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 398 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 14г | 68% |
| Холестерин 81мг | 27% |
| Натрій 1227мг | 53% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 14мг | 70% |
| Кальцій 140мг | 11% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 291 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com