Рецепт легкої курки з макаронами
Курка з макаронами по-домашньому
Це швидкий, простий і чудовий спосіб для дітей отримати овочі.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 2 ¼ склянки води
- 1 (16 унцій) пакет заморожених овочевих сумішей, розморожених
- 2 склянки макаронних виробів ротіні
Приготування
- У великій сковороді підрум’яньте курку в олії на середньому повільному вогні до повної готовності і виділення соку. Вийняти курку зі сковороди і відкласти в сторону. Додати суп, воду та овочі. Нагріти до кипіння.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 368 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 368 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 623 мг | 27% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 13мг | 66% |
| Кальцій 56мг | 4% |
| Залізо 4мг | 20% |
| Калій 641мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com