Рецепт лимонно-кропового рису
Лимонно-укропний рис
Дуже смачна страва з рису, яка сподобається всім. Я люблю використовувати свіжий кріп, коли він є в наявності, а потім використовую його і для гарніру.
Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 6
Загальний час:
1 год. 10 хв.
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 столові ложки вершкового масла
- 1 велика цибулина, подрібнена
- 2 склянки довгозернистого білого рису
- 4 склянки води
- ¼ склянки свіжого лимонного соку
- 2 столові ложки солі
- 2 столові ложки насіння кропу
- ½ чайної ложки тертої лимонної цедри
- 1 чайна ложка подрібненої свіжої петрушки для прикраси
Приготування
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 222 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 222 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 1782 мг | 77% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 49 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 114 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com