Рецепт макаронів фагіолі від MeMe s Pasta Fagioli
Паста Фаджіолі від MeMe
Рецепт фагіолі від MeMe включає білу квасолю каннелліні, пасту діталіні з овочами, пісний гамбургер та зелень, тушковану в овочевому соку та курячому бульйоні. Це схоже на італійський чилі, як і паста фагіолі від Olive Garden, а на другий день ще смачніше.
Оновлено 10 Жовтня 2022
Додати фото 15
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 тонка цибулина, нарізана кубиками
- 1 стебло селери, нарізане кубиками
- 1 морква, нарізана кубиками
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 (32 унції) пляшка томатно-овочевого сокового коктейлю (наприклад, V8®)
- 1 (14 унцій) банка курячого бульйону
- 1 столова ложка сушеної петрушки
- 1 столова ложка сушеного базиліка
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- свіжомелений чорний перець за смаком
- 1 ½ склянки макаронів діталіні
- 1 (15 унцій) банка квасолі каннелліні, злита і промита
Приготування
- Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Готуйте і помішуйте яловичину на гарячій сковороді, поки вона не підрум’яниться і не стане розсипчастою, від 5 до 7 хвилин. За допомогою шумівки перекласти яловичину на тарілку, застелену паперовим рушником, для стікання жиру; жир викинути.
Поради
Зберігайте макарони окремо від супу для залишків і з’єднуйте при розігріванні.
Харчова цінність (на порцію)
| 299 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 299 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 566мг | 25% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 29мг | 144% |
| Кальцій 85мг | 7% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 711мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com