Рецепт макаронів з ковбасою
Паста з сосисками
Ця паста з сосисками – надзвичайно простий у приготуванні рецепт, а з додаванням різних овочів ви можете зробити безліч варіацій.
Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 328
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ¾ фунта сирих макаронних виробів
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 фунт гострої італійської ковбаси
- 1 цибулина, нарізана
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (14,5 унції) банка курячого бульйону
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 чайна ложка сушеного базиліка
- 1 (10 унцій) пакет замороженого нарізаного шпинату
- ½ склянки тертого пармезану
Вказівки
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть до стану аль денте, 8-10 хвилин; злийте воду і відкладіть.
Додати макарони в сковороду і перемішати до повного з’єднання. Посипати сиром пармезан; подавати теплим.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 423 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 423 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 25% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрій 1077мг | 47% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 14 мг | 69% |
| Кальцій 169мг | 13% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 475мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com