Рецепт малинового шашлику з олениною
Малинова сковорідка з олениною
Мариновані смужки оленини готуються з карамелізованою цибулею в цій страві, що тане в роті, треба мати ще страву!
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки малинового вінегрету
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 2 фунти оленини, нарізаної смужками по 1/2 дюйма
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 столові ложки оливкової олії
- ¾ склянки води
- 2 солодкі цибулини, тонко нарізані
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- сіль і перець за смаком
- 2 столові ложки білого цукру
Приготування
- У великій мисці збити малиновий вінегрет, кленовий сироп і соєвий соус. Перемішати оленину, поки вона добре не покриється, і відставити в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 517 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 48g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 517 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 22% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 187мг | 62% |
| Натрій 1189мг | 52% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 33г | |
| Білок 48г | |
| Вітамін С 9мг | 46% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 7мг | 41% |
| Калій 578мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com