Рецепт манікотті від Jo’s
Манікотті від Jo’s
Рецепт, який я склала, спираючись на свій особистий смак. Я купую додаткову баночку томатного соусу, щоб подати до столу і дозволити своїм гостям додати ще соусу, якщо вони цього побажають!
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 4
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) пакет макаронних виробів манікотті
- 1 пінта знежиреного сиру рікотта
- 2 яйця, збиті
- 1 цибулина, нарізана
- ¼ склянки тертого сиру Романо
- 1 столова ложка курячого бульйонного порошку
- ½ чайної ложки часникової солі
- ⅛ чайної ложки сушеного чебрецю
- чорний мелений перець за смаком
- 1 (10 унцій) пакет замороженого нарізаного шпинату, розмороженого та відцідженого
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- 1 склянка подрібненого сиру моцарела
Приготування
- У великій каструлі відварити макарони манікотті в киплячій підсоленій воді до стану аль денте. Промити теплою водою та відцідити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 399 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 399 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 112мг | 37% |
| Натрій 1062мг | 46% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 7 мг | 33% |
| Кальцій 493мг | 38% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 544мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com