Маринара з філейної частини

Одного разу це звучало добре, і я вирішила приготувати його на вечерю, і моїй родині сподобалося. Спробуйте подавати з часниковим картопляним пюре.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 11

Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 цибулина, тонко нарізана
• 2 фунти стейка з верхньої вирізки, нарізаного шматочками
• 2 склянки соусу для макаронних виробів
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• ½ склянки червоного вина

Приготування

1. Нагріти олію в 10-дюймовій сковороді на середньому сильному вогні. Додати цибулю і пасерувати до готовності, приблизно 5 хвилин. Додайте смужки стейка, перевертаючи, щоб всі сторони підрум’янилися, приблизно 10 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

276	Калорії
15g	Жир
11g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 276
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 5г	25%
Холестерин 62 мг	21%
Натрій 300мг	13%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 6г
Білок 20г
Вітамін С 3 мг	13%
Кальцій 27 мг	2%
Залізо 3мг	14%
Калій 485мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com