Рецепт маринованого лосося на грилі
Маринований лосось на грилі
Це лосось на грилі в смачному, домашньому маринаді. Мій чоловік ходить на риболовлю, тому мені довелося пофантазувати з тим, що він приносить додому. Подавати з картоплею і салатом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 11
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 15 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки соєвого соусу
- ¼ склянки рисового винного оцту
- 2 столові ложки білого цукру
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 чайна ложка гірчичного порошку
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 2 фунти філе лосося
Приготування
- У середній мисці змішайте соєвий соус, оцет, цукор, олію, гірчичний порошок, імбир і чорний мелений перець.
Харчова цінність (на порцію)
| 396 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 46g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 396 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 1002мг | 44% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 46г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 38мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 1178мг | 25% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com