Рецепт медово-льняного хліба з насінням льону
Медово-льняний хліб
Смачний цільнозерновий хліб. Це мій улюблений хліб всіх часів і народів! Для хлібопічок. За відсутності лляної олії можна замінити рослинною олією на лляну.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 2
1 – 1 1/2 фунтовий батон
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ⅛ склянки води
- 1 ½ столові ложки лляної олії
- 3 столові ложки меду
- ½ столової ложки рідкого лецитину
- 3 склянки цільнозернового борошна
- ½ склянки насіння льону
- 2 столові ложки хлібного борошна
- 3 столові ложки сухої молочної сироватки
- 1 ½ чайної ложки морської солі
- 2 чайні ложки активних сухих дріжджів
Приготування
- Покладіть всі інгредієнти в чашу хлібопічки в порядку, запропонованому виробником.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 174 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 174 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 5г | 6% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрій 242 мг | 11% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 5мг | 25% |
| Калій 179 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com