Рецепт мексиканських фаршированих черепашок
Фаршировані черепашки по-мексиканськи
Це чудова альтернатива фаршированим черепашкам в італійському стилі. Подавайте зі сметаною, чіпсами та сальсою.
Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 16
1 год 10 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 36 оболонок макаронних виробів джамбо
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 склянка води
- 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
- 1 (16 унцій) банка смаженої квасолі
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого чилі
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- ¾ склянки соусу піканте
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
657 | Калорії |
22g | Жир |
76g | Вуглеводи |
37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 657 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 22г | 28% |
Насичені жири 10г | 52% |
Холестерин 86 мг | 29% |
Натрій 1712мг | 74% |
Всього вуглеводів 76г | 28% |
Харчові волокна 9г | 30% |
Загальний цукор 7г | |
Білок 37г | |
Вітамін С 25 мг | 123% |
Кальцій 234мг | 18% |
Залізо 6мг | 34% |
Калій 914 мг | 19% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com