Фаршировані черепашки по-мексиканськи

Це чудова альтернатива фаршированим черепашкам в італійському стилі. Подавайте зі сметаною, чіпсами та сальсою.

Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 16

1 год 10 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 36 оболонок макаронних виробів джамбо
• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 склянка води
• 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
• 1 (16 унцій) банка смаженої квасолі
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого чилі
• 1 (8 унцій) банка томатного соусу
• ¾ склянки соусу піканте

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

657	Калорії
22g	Жир
76g	Вуглеводи
37g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 657
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 10г	52%
Холестерин 86 мг	29%
Натрій 1712мг	74%
Всього вуглеводів 76г	28%
Харчові волокна 9г	30%
Загальний цукор 7г
Білок 37г
Вітамін С 25 мг	123%
Кальцій 234мг	18%
Залізо 6мг	34%
Калій 914 мг	19%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com