Мексиканський сирний соус

Це легко зробити і слідувати, для тих, хто любить трохи гостроти.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час:
10-12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт плавленого американського сиру, нарізаного кубиками
• ½ фунта свіжої меленої гострої свинячої ковбаси
• 1 (12 унцій) пакет замороженої нарізаної брокколі
• 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів та зеленого чилі

Приготування

1. Помістіть плавлений сир у миску, придатну для використання в мікрохвильовій печі. Помістіть в мікрохвильову піч на високу температуру з кроком у 2 хвилини (помішуючи під час кожної паузи), поки сир не розплавиться.

Поживна цінність (на порцію)

253	Калорії
21g	Жир
3g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 11
Калорії 253
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г	27%
Насичені жири 11г	56%
Холестерин 53 мг	18%
Натрій 862мг	37%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 13г
Вітамін С 19мг	96%
Кальцій 254мг	20%
Залізо 1мг	3%
Калій 204 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com