fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт міні-тако від Ron’s Mini Taco Bites

Міні-тако від Рона

Смачні міні-тако! Чіпси з тортильї з сумішшю тако. За бажанням додайте трохи сальси.

Опубліковано 1 грудня 2018 року
Додати фото 1

Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 1 фунт яловичого фаршу
  • ¾ склянки води
  • 1 (1 унція) пакет приправи для тако
  • 1 (16 унцій) банка смаженої квасолі
  • сіль і чорний мелений перець за смаком
  • 1 (10 унцій) пакет чипсів тортильї у формі черпака
  • 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру Чеддер
  • 1 (8 унцій) контейнер сметани або більше за смаком
  • 1 великий помідор, нарізаний кубиками

Приготування

  1. Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане розсипчастим, від 5 до 7 хвилин. Перекласти на застелену паперовим рушником тарілку для стікання. Витерти жир зі сковороди.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

357 Калорії
22g Жир
25g Вуглеводи
16g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 357
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г 28%
Насичені жири 10г 48%
Холестерин 54 мг 18%
Натрій 533мг 23%
Загальний вуглевод 25г 9%
Харчові волокна 3г 12%
Загальний цукор 1г
Білок 16г
Вітамін С 4 мг 22%
Кальцій 216мг 17%
Залізо 2мг 11%
Калій 311 мг 7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *