М’ясний рулет “Чізбургер з індичкою

Це моя варіація класичного м’ясного рулету для чизбургера з використанням меленої індички та бекону з індички замість яловичини та свинини. Ключовим моментом є соус. ням-ням.

Оновлено 11 січня 2022 року
Додати фото 20

Загальний час:
1 год 15 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 чайна ложка рослинної олії
• 7 скибочок бекону з індички або більше за смаком
• 1 фунт особливо нежирного фаршу з індички
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• 1 яйце
• ½ невеликої цибулини, нарізаної кубиками
• 1 шматочок французького хліба, розкришений
• 2 столові ложки вустерширського соусу або більше за смаком
• 2 чайні ложки часникового порошку
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• ¼ склянки кетчупу
• 2 столові ложки готової жовтої гірчиці
• 1 ½ столові ложки коричневого цукру

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

253	Калорії
11g	Жир
11g	Вуглеводи
27g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 253
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 107мг	36%
Натрій 549мг	24%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 1г	2%
Всього цукрів 7г
Білок 27г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 170мг	13%
Залізо 2мг	11%
Калій 394 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com