Рецепт мюслі-печива Munch n Crunch
Печиво мюслі “Манч-н-Кранч
Це печиво безумовно відповідає своїй назві. Вони смачні та наповнені всіма корисними речовинами! Чудово підходить для ланч-боксів, і діти будуть в захваті від цього хрусткого печива! Смачного!
Опубліковано 19 червня 2020 року
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- ½ склянки коричневого цукру
- ¼ склянки білого цукру
- 1 яйце
- 1 ¼ склянки борошна грубого помелу, просіяного
- ¾ склянки вівсяних пластівців
- ½ склянки сухого солодкого молока
- ¼ склянки подрібнених фініків
- ¼ склянки нарізаних сушених яблук
- ¼ склянки родзинок кишмишу
- ¼ склянки подрібненої кокосової стружки
- ½ чайної ложки харчової соди
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ½ чайної ложки меленого імбиру
Вказівки
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C). Застеліть деко пергаментним папером.
Примітка кухаря:
Сухофрукти можна замінити будь-якими сушеними альтернативами.
Харчова цінність (на порцію)
| 262 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 262 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 144мг | 6% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 25г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 12 мг | 60% |
| Кальцій 57 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 179 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com