Морквяно-ананасовий хліб на швидку руку

Для цього рецепта вам не потрібно буде терти моркву вручну, адже вологі інгредієнти змішуються в блендері.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

1 год 20 хв
Загальний час
1 год 40 хв
1 – 9×5 дюймова сковорода для батона
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) банку подрібненого ананаса, злитий
• 1 чашка нарізаної моркви
• ¾ склянки упакованого коричневого цукру
• 3 яйця
• ⅓ склянки апельсинового соку
• ¼ склянки рослинної олії
• 3 ⅓ склянки борошна грубого помелу
• 1 ½ склянки вівсяних пластівців
• ½ склянки подрібнених волоських горіхів
• 5 чайних ложок розпушувача
• 1 чайна ложка солі

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть тільки дно форми для батона 9×5 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

327	Калорії
10g	Жир
53g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 327
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	13%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 47 мг	16%
Натрій 427мг	19%
Загальний вуглевод 53г	19%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 18г
Білок 8г
Вітамін С 6 мг	29%
Кальцій 153мг	12%
Залізо 3мг	16%
Калій 200 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com