Рецепт найкращих курячих нагетсів
Найкращі курячі нагетси
Цей рецепт смажених курячих нагетсів був у нашій родині протягом багатьох років. Єдина проблема в тому, що їх ніколи не буває достатньо. Він також чудово підходить для вечірок.
Оновлено 2 серпня 2022 р.
Додати фото 57
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- рослинна олія для смаження
- 4 склянки борошна грубого помелу
- 6 столових ложок часникової солі
- 3 столові ложки чорного меленого перцю
- 4 великих яйця, збиті
- 8 половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати невеликими шматочками
Вказівки
- Нагрійте 1-дюймову олію у великій сковороді або каструлі до 350 градусів за Фаренгейтом (175 градусів за Цельсієм).
Примітка редактора:
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість споживаної паніровки буде відрізнятися. Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 515 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 51g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 515 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 162мг | 54% |
| Натрій 4175 мг | 182% |
| Всього вуглеводів 51г | 19% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 52мг | 4% |
| Залізо 5мг | 28% |
| Калій 362 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com