Найкращий сендвіч

Це корисний сендвіч, що тане в роті, якщо ви втомилися від традицій. Цільнозерновий хліб подається з відкритою поверхнею з вершковим сиром, помідорами, паростками люцерни та сиром моцарела, а потім запікається до досконалості. Вони не залишать байдужими навіть найвибагливіших гурманів!

Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 7

Загальний час:
4 бутерброди з відкритим обличчям
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 4 скибочки цільнозернового хліба, підсмажені
• ½ (8 унцій) упаковки вершкового сиру кімнатної температури
• 1 середній помідор, нарізаний скибочками
• 1 (5 унцій) пакет паростків люцерни
• 1 склянка подрібненого сиру моцарела

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

256	Калорії
15g	Жир
16g	Вуглеводи
14g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 256
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 9г	46%
Холестерин 49 мг	16%
Натрій 395мг	17%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 3г
Білок 14г
Вітамін С 7 мг	36%
Кальцій 291мг	22%
Залізо 5мг	28%
Калій 228 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com